Abitos importantes para se manter uma vida saudável
1. **Alimentação Balanceada**: Inclua uma variedade de alimentos em sua dieta, como frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras. Evite processados e açúcar em excesso. 2. **Hidratação**: Beba bastante água ao longo do dia. A hidratação é essencial para o…
